Opis
Problemy są nieodłączną częścią życia. Nierozwiązane – mogą nas przytłoczyć i zdominować, spychając w błędną spiralę negatywizmu.
Być może szukasz skutecznego rozwiązania problemu w takiej dziedzinie, jak:
zranienia emocjonalne
problemy z nadwagą
problemy małżeńskie
nałogi i uzależnienia
obsesje i poczucie winy
problemy zawodowe
złe nawyki
trudności w znalezieniu partnera
problemy w relacjach.
Doświadczenia, które dr Townsend zdobył w zawodzie psychologa i trenera biznesu, nauczyły go, że życie nie zawsze układa się doskonale. Proste podejście do rozwiązywania problemów przedstawione w tej książce może radykalnie poprawić sytuację. Bóg nie pozostawił nas, byśmy samotnie zmagali się z życiem.
Jest nadzieja. Rozwiązania są w zasięgu ręki.
O Autorze
Dr John Townsend jest psychologiem, mówcą i trenerem biznesu oraz autorem i współautorem ponad 20 książek. Prowadzi program radiowy New Life Live [Nowe życie – na żywo]. Razem z rodziną mieszka w południowej Kalifornii, USA.
Autor bestsellerów Sztuka mówienia NIE oraz Granice w życiu nastolatków.
Spis treści
Wstęp Problem z problemami
Krok 1 Nazwij swoje uczucia
Krok 2 Otocz się właściwymi ludźmi
Krok 3 Wzmocnij granice
Krok 4 Uwolnij się od strachu
Krok 5 Weź odpowiedzialność za to, co zależy od ciebie
Krok 6 Stwórz plan z jasnymi kryteriami oceny
Krok 7 Rób to, co trzeba
Zakończenie I co mam teraz zrobić?
